De HPA-as

In mijn praktijk zie ik het zo vaak terugkomen: vrouwen die alles “goed” doen: gezond eten, supplementen, bewegen, werken aan hun hormonen. En toch niet voldoende herstellen of klachten blijven houden.

De reden? Een ontregelde HPA-as.

De HPA-as (hypothalamus–hypofyse–bijnier-as) is ons centrale stress-regulatiesysteem. Het bepaalt hoe jouw lichaam reageert op stress. En vooral hoe je ervan herstelt.

Wanneer deze as overbelast raakt, door langdurige stress, slechte slaap, ontstekingen, ondervoeding, te intens sporten, intoleranties, trauma’s, of simpelweg jaren “aan” staan raakt je lichaam uit balans.

👿Je hormonen gaan schommelen
📉Je energie daalt
😖Darmklachten nemen toe
😴 Herstel blijft uit
😤 Je reageert heftiger op triggers

En dan lijkt het alsof niets werkt, omdat het lichaam simpelweg in “beschermingsmodus” blijft.

Het mooie is: zodra we de HPA-as kalmeren, zien we vaak binnen weken veranderingen.

Meer rust. Minder klachten. Betere hormoonbalans. Minder ontsteking.

Het lichaam kan wel herstellen. Het heeft alleen veiligheid nodig💚

Herken je dit? Dan is het waarschijnlijk niet jouw wilskracht (of juíst niet), maar je HPA-as die om aandacht vraagt.

We meten dit dmv een simpel speekselonderzoek.