Mijn eigen zoektocht naar gezonde voeding

In mijn eigen zoektocht naar gezonde voeding heb ik door de jaren heen van alles al geprobeerd 🤸🏽‍♀️

Van een streng sportdieet met héél veel eiwitten en 5x per week trainen.

Resultaat: slank, afgetraind en compleet uitgeput.



Ik kreeg een nieuwe relatie met Ferry en vanwege dierenleed en klimaat aten we lange tijd vegetarisch, en zelfs een tijd veganistisch.

Resultaat: moe, moe en nog eens moe. Dit paste niet bij ons.


Bijna 6 jaar geleden startte ik met Green Studio. Ik kookte elke dag mega gezond, maar wel met heel veel zelf opgelegde ‘regels’. Afwijken mocht niet.

Resultaat: heel veel stress rondom voeding. En erg ongezellig.


Door de jaren heen leerde ik om dit zoveel mogelijk los te laten. Nu eten we vooral lekker, gevarieerd en gezond. Zonder regels en zonder schuldgevoel.

Ik ben niet bezig of ik alle voedingsstoffen wel binnenkrijg, want ik weet dat de basis goed is. En als het een dag wat minder ‘gezond’ is pak ik mijn ritme de volgende dag gewoon weer op. Ik geniet van voedzaam eten én van uit eten gaan met een goed glas wijn. 


Gezondheid gaat niet over perfectie. Het gaat over balans, ontspanning en plezier.