Happy hormones

Ben je vaak vermoeid, slaap je slecht, heb je last van acne, stemmingswisselingen, een wisselende menstruatiecyclus of merk je veranderingen in je gewicht? Misschien herken je meerdere van deze klachten en heb je het gevoel dat je lichaam niet meer helemaal doet wat je gewend bent.

Je hebt misschien al van alles geprobeerd: supplementen, aanpassingen in je voeding, koffie ná je ontbijt of verschillende leefstijltips. Maar wat als je nog niet goed begrijpt waar jouw klachten vandaan komen?

Met het traject Happy Hormones kijken we verder dan één losse klacht. We brengen jouw hormonale gezondheid en relevante leefstijlfactoren uitgebreider in kaart. Met behulp van gerichte onderzoeken en persoonlijke begeleiding werken we toe naar meer inzicht in jouw lichaam en praktische stappen die bij jou passen.

Plan een gratis kennismaking.

Herken jij jezelf hierin?
Je merkt dat je lichaam verandert, maar kunt niet goed verklaren waarom. Misschien heb je al langere tijd klachten of zijn er de laatste tijd nieuwe symptomen ontstaan.

Denk bijvoorbeeld aan:
- Je voelt je regelmatig moe of hebt weinig energie, ook na een goede nacht slapen;
- Je menstruatiecyclus is onregelmatig, blijft uit of je PMS-klachten zijn toegenomen;
- Je hebt last van veel bloedverlies of juist heel weinig;
- Je ervaart hormonale acne, een onrustige huid of veranderingen in je huid;
- Je gewicht verandert, terwijl je eet- en beweegpatroon nauwelijks anders is;
- Je hebt meer trek in zoetigheid of ervaart sterke cravings;
- Je stemming, concentratie of belastbaarheid wisselt;
- Je merkt veranderingen die mogelijk samenhangen met de (peri)menopauze;
- Je hebt een zwangerschapswens die nog uitblijft.

Misschien herken je niet één, maar juist een combinatie van deze klachten. Het is begrijpelijk dat je dan op zoek gaat naar een verklaring. Hormonen kunnen invloed hebben op verschillende processen in je lichaam, maar ze zijn niet automatisch de oorzaak van ieder symptoom. Daarom kijken we bij Green Studio naar het grotere geheel.

Waarom Happy Hormones?
Hormonen werken niet afzonderlijk. Ze maken deel uit van een complex samenspel tussen onder andere je voortplantingssysteem, stofwisseling, slaap, stressrespons en andere lichaamsprocessen.

Een verandering in je cyclus kan bijvoorbeeld samengaan met veranderingen in je slaap, stemming of energieniveau. Ook kunnen factoren zoals voeding, beweging, stress, herstel en je algemene gezondheid invloed hebben op hoe je je voelt.

Wanneer je meerdere klachten ervaart, is het daarom niet altijd zinvol om ieder symptoom afzonderlijk aan te pakken. Met het Happy Hormones-traject brengen we de verschillende puzzelstukjes bij elkaar.

We combineren een uitgebreid bloedonderzoek met een breed hormoonprofiel en een cortisol-dagprofiel. Vervolgens bespreken we de resultaten en vertalen we de bevindingen naar persoonlijke aandachtspunten en haalbare vervolgstappen.

Wat onderzoeken we tijdens het Happy Hormones-traject?
Een belangrijk onderdeel van dit traject is het verzamelen van informatie. Niet om zoveel mogelijk waarden te meten, maar om relevante inzichten te verkrijgen die passen bij jouw klachten en situatie.

We beginnen met een uitgebreide inventarisatie van jouw gezondheid en hulpvraag, zoals:
- Je huidige klachten en gezondheidsgeschiedenis;
- Je menstruatiecyclus en eventuele cyclusgerelateerde klachten;
- Je slaap, energieniveau en herstel;
- Je voedingspatroon en leefstijl;
- Je stressbelasting en dagelijkse belastbaarheid;
- Je huidige supplementen- en medicatiegebruik;
- Eventuele veranderingen rondom de (peri)menopauze.

Deze informatie vormt de basis voor het verdere traject en helpt om de onderzoeksresultaten straks in de juiste context te plaatsen.

Wat gaan we doen?
Stap 1: Gratis kennismaken
We brengen jouw klachten, medische voorgeschiedenis, voedingspatroon, ontlastingspatroon, leefstijl en huidige supplementgebruik uitgebreid in kaart.

Stap 2: Uitgebreid bloed- en speekselonderzoek
Dit is hetzelfde bloedonderzoek als bij het Food Intolerance-traject.
Met het uitgebreide hormoonprofiel uit speeksel brengen we verschillende hormoonwaarden in kaart uit speeksel.
Bij mannen: Oestradiol, Testosteron, DHEA en een Cortisol dagprofiel.
Bij vrouwen: Oestradiol, Testosteron, DHEA, Progesteron en een Cortisol dagprofiel.

Een hormoonwaarde is altijd een momentopname. De betekenis ervan hangt onder andere af van je leeftijd, cyclusfase, eventuele hormonale medicatie en persoonlijke situatie. Dit nemen we allemaal mee in de interpretatie ervan.

Stap 3: Analyse resultaten en adviesplan bespreken
Ik analyseer de resultaten van de onderzoeken en vertaal deze naar een passend persoonlijk adviesplan.

Stap 4: Drie vervolgconsulten
Tijdens drie vervolgconsulten werken we aan een persoonlijk plan. We kijken onder andere naar:
- Je voedingspatroon en mogelijke voedingsgerelateerde triggers;
- Je ontlastingspatroon en spijsverteringsklachten;
- Je dagelijkse ritme, slaap en herstel;
- Je huidige supplementen- en medicatiegebruik;
- Mogelijke aandachtspunten rondom je voedingsinname;
- Praktische veranderingen die passen bij jouw dagelijks leven.
We evalueren hoe je reageert op de veranderingen en kijken waar bijsturing nodig is.

Voor wie is Happy Hormones geschikt?
Dit traject is bedoeld voor zowel mannen als vrouwen die meer inzicht willen krijgen in hun hormonale gezondheid en de mogelijke samenhang tussen verschillende klachten.

Het traject kan interessant zijn wanneer je:
- Al langere tijd hormonale klachten ervaart;
- Meer inzicht wilt in je menstruatiecyclus;
- Veranderingen merkt rondom de (peri)menopauze;
- Last hebt van een combinatie van vermoeidheid, huidklachten, slaapproblemen of gewichtsveranderingen;
- Niet steeds afzonderlijke oplossingen wilt proberen, maar behoefte hebt aan een bredere aanpak;
- Meer wilt begrijpen van je lichaam en gerichter met voeding en leefstijl aan de slag wilt.

Ook wanneer je al veel hebt geprobeerd, kan het waardevol zijn om opnieuw naar het totaalplaatje te kijken.

Wat is inbegrepen?
- Alle benodigde testmaterialen;
- Uitgebreid bloedonderzoek, zoals bij het Food Intolerance-traject;
- Uitgebreid speekselonderzoek op hormonen;
- Bespreking en interpretatie van de resultaten;
- Persoonlijk adviesplan;
- Drie vervolgconsulten;
- Evaluatie en bijsturing gedurende het traject via mail of WhatsApp.

Wat is niet inbegrepen?
- Eventuele supplementen of aanvullende consulten (€90,- per consult).

Investering: € 1.225,-

Ben je benieuwd of het traject Happy Hormones bij jou past?
Plan dan een vrijblijvende kennismaking in. We bespreken je klachten, wat je al hebt geprobeerd en of dit traject aansluit bij jouw hulpvraag.

Green Studio – Meten is de start. Begrijpen maakt het verschil.