Trust your gut
Je darmen vertellen je zóveel meer dan je denkt.
Niet alleen over je spijsvertering, maar ook over hoe je je voelt, denkt en functioneert.
Wist je dat jouw darmen en hersenen continu met elkaar in gesprek zijn? 🗣️
Het is letterlijk een tweerichtingsverkeer van emoties, hormonen en signalen.
Heb je vaak een opgeblazen buik, een vol hoofd of een ‘onderbuikgevoel’ dat je negeert?
Dat is geen toeval. Je lichaam fluistert je iets toe.
Probeer eens wat vaker te luisteren naar die subtiele signalen. Merk eens op wat voeding, stress en rust met je doen en durf te vertrouwen op jouw intuïtie (want die zit niet in je hoofd, maar in je buik).
Ik geloof dat een gezonde darm de basis is van alles. Van je energie tot je hormonen, van je huid tot je stemming.
Wanneer je leert luisteren in plaats van negeren, vertelt je lichaam precies wat het nodig heeft.
Voel. Adem. En vertrouw op dat zachte stemmetje van binnen.